Cykelhjelm størrelse

Uanset om det er børn eller voksne der er på cyklen – så er en hjelm en del af det grundlæggende udstyr i hverdagen. Det forhindrer alvorlige kvæstelser i tilfælde af kollision, og beskytter hovedet fra bl.a. asfalten. Cykelhjelmen kan beskytte dig – men kun hvis den passer korrekt og er indstillet optimalt.

Som hovedregel bør man aldrig cykle uden hjelm. Selv under den daglige bytur er et lille fald tilstrækkeligt nok til at man kan lide af en hjernerystelse eller en alvorlig hovedskade. Mange af sådanne skader kan undgås med en cykelhjelm. Forudsætningen er dog, at hjelmen har den rigtige størrelse og pasform. Først da reducerer det kræfterne, der påvirker hovedet ved en kollusion.

Cykelhjelm størrelse cover

Målt efter alder

Alder0-3 år2-7 år5-12 år+12 år
Hovedomkreds44-52 cm46-57 cm52-60 cm52-65 cm

Målt efter størrelse

StørrelseHovedomkreds
XXXS49-50 cm
XXS51-52 cm
XS53-54 cm
S55-56 cm
M57-58 cm
L59 – 60 cm
XL61-62 cm
XXL63-64 cm

Målt efter størrelse (børn)

HjelmstørrelseHovedomkredsAlder
XS44 – 49 cm0 – 3 år
S46 – 51 cm2 – 7 år
S / M49 – 53 cm3 – 9 år
M52 – 58 cm+4 år

ABUS

HÖVDING

BELL

NUTCASE

CASCO

POC

GIRO

SPECIALIZED

Udvalgte cykelhjelme

Vælg den korrekte størrelse

For store hjelme glider let og sidder ikke, hvor beskyttelsen er mest nødvendig. Da den er stor, kan den let flyttet rundt på hovedet – med en håndbevægelse eller ved et styrt. Det kan også ske at den begrænser dig syn. For små kan stramme på hovedet og være ubehagelig samt give hovedpine. Det vil betyde at du kun kan bære hjelmen i kort tid og at du næppe kan koncentrere dig under kørslen. Cykelhjelmen fungerer son en robust skal mellem din hovedbund og vejbelægningen.

Bestem hjelmstørrelse – mål altid hovedets omkreds

Den rigtige størrelse til din nye cykelhjelm er altid baseret på hovedomkredsen. Du skal derfor først måle din hovedomkreds, før du køber og derefter sammenligne det med tabellerne for hvert producent.

Der er to måder at måle dit hoved på:

  • Mål omkredsen med målebånd

Du finder et fleksibelt målebånd. Læg det på bagsiden af dit hoved, træk det over ørene og hold det ca. 1 – 2 cm over dine øjenbryn. Målebåndet må ikke falde ned i nakken eller sidde for højt på panden. Det er den eneste måde du måler den bredeste del af. Så aflæser du resultatet, som du kan bruge til at finde den rigtige hjelm med.

  • Måling af omkreds med tråd

Alternativt tager du en tråd og måler den på samme måde. Derefter læser du blot den målte længde på en lineal. Omfanget giver din individuelle hjelmstørrelse.

Tip: Det er bedst at måle flere gange for at få det rigtige resultat og konkret middel.

Som grundlag kan omfanget klassificeres efter aldersgruppe i et bestemt område. Undtagelser bekræfter reglen. En generel klassificering ser sådan ud. Denne tabel er kun en retningslinje i hvilke områder din målte værdi skal være. Hvert område indeholder flere størrelser. Derudover spiller forholdene en vigtig rolle. Fx har mænd et større omfang end kvinder. For den perfekte cykelhjelm, er det næste at sammenligne producentens størrelseskort. 

Størrelsesguide – hjelmstørrelser på et øjeblik

De fleste producenter henviser til deres hjelmstørrelser i centimeter, og med de amerikanske enheder XS til XL. Dog er denne klassificering ikke krævet i loven og derfor er de ikke ensartet! En størrelse S repræsenteret for en producent, kan være størrelse M hos det næste firma. Sammenlign derfor altid med størrelsestabellen for den repsektive producent, hvad oplysningerne betyder i hvert enkelt tilfælde, og hvilket område det passer bedst til dig. 

Cykelhjelmstørrelser til børn og babyer – fra størrelse 44 cm

Cykelhjelme til børn og babyer / småbørn har normalt en anden størrelsesfordeling. Her er den optimale pasform endnu vigtigere, fordi hovederne på de små stadig vokser og er særligt følsomme. Beskyttelsesfunktionen garanteres kun, hvis cykelhjelmen sidder fast på hovedet og ikke kan flyttes rundt. Selvom der er nok indstillingsmuligheder til at passe til de fleste producenter, kan en forkert hjelmstørrelse ikke kompenseres.

Den optimale størrelse bestemmer du også på baggrund af hovedomkredsen. For børn kan måling være vanskelig – mål derfor flere gange, for at få den rigtige hovedomkreds.

Den rigtige pasform – ikke for stram og ikke for lang

Børnehjelme har normalt en anden form end modellerne for voksne. Specielt babyer taget oftes på cykelsædet eller i en cykeltrailer. Til dette formål er hjelme på bagsiden let fladet ud for bedre komfort. Desuden beskytter formen det occipitale område (baghovedet) endnu bedre.

Størrelserne er ikke den eneste afgørende faktor for optimal pasform. Nogle hjelme er designet lidt smallere ellere bredere efter deres fremstillingsproces. Men ikke alle modeller kan justeres via justeringsmuligheder indenfra til din hovedform. Du skal være opmærksom på ikke kun at finde den rigtige størrelse, men også en god pasform til dit hoved. Dette er især vigtige for halv skaller eller skaterhjelme, der skal passe godt ved første montering.

Derudover afhænger det af producentens justeringssystem. Hvert brand har sit eget princip og lader cykelhjelmen nærme sig din hovedform mere eller mindre hurtigt. For det meste er der en plastikring, som kan indstilles nærmere og trækkes sammen via en lille knap på bagsiden af hjelmen.

Tip: Ryst dit hoved med hjelmen på frem og tilbage. Hvis den glider ned, er den bestemt for stor.

Sådan sidder hjelmen perfekt – 7 enkle tip

  • Cykelhjelmens forkant skal altid lukke med øjenbrynene eller kort over dem
  • Hjelmen må ikke sidde skævt eller glide for langt ned i nakken. Den skal være i en vandret position.
  • Panden skal rynke lidt, når du bevæger hjelmen frem og tilbage. Så har den et stramt greb
  • Det er bedst, at kun de polstrede områder i hjelmen berører din hovedbund. Ellers er der uønskede trykpunkter.
  • Hjelmen på ikke dreje sidelæns. Derudover anbefales kun omkring en fingerafstand mellem hoved og hjelmen.
  • Stropperne skal løbe sammen under øret. Selve stroppen skal være med låsen under hagen og må ikke presse mod halsen.
  • Spænd stropperne så stramme, at hjelmen næsten ikke bevæger sig og polstret passer tæt om hagen. Du skal have lidt plads mellem hagen og polstring – mål med at en finger skal kunne være imellem.

 

Den rigtige størrelse til brillerne

Selv brillebærere finder passende cykelhjelmstørrelser til sig selv. Brillerne behøves dog ikke at tages i betragtning, når det kommer til hovedomkreds og størrelse. Modellerne er mere afgørende her. Brillerne skal sidde normalt med en cykelhjelm på og ligge lige for næsen. Brillerne kan efterlade trykpunkter, hvis de ikke sidder rigtigt under hjelmen.

Pasform til Downhill og Fullface hjelme

Åbne hjelme er som regel lettere at vælge i deres pasform end Downhill og fullface hjelme (MTB hjelme). Her er et beslag vigtigt, fordi modellerne dækker meget mere af hovedområdet og ansigtet. Derudover har de et andet justeringssystem indvendigt, og størrelseskortet er strikket strammere sammen. Pasformen er ofte kun justerbar gennem puder, så størrelsen i sig selv skal passe perfekt på dig.

Kundernes meninger og tip – udskift regelmæssigt hjelmen

Hjelmstørrelsen spiller en vigtig rolle for en behagelig pasform. I bedste fald vil du ikke mærke hjelmen, selv på de længere ture. Især bør børn ikke føle sig forstyrrede af hjelmen pga. af en forkert størrelse. Især med børnehjelme bør den passende størrelse kontrolleres regelmæssigt.

Det anbefales at udveksle cykelhjelme efter 3 – 4 år. De fleste af materialerne har tjent efter denne tid og tåler ikke længere byrden ved en ulykke. Inde i hjelmen finder du altid et lille skilt med størrelsen som en inskription. Du bør også kontrollere datoen for fremstilling af hjelmen regelmæssigt.

Generelle instruktioner  – sådan sættes hjelmen korrekt på

  • Sæt hjelmen vandret på dit hoved. Bagsiden af hovedet, templerne og meget af panden skal være dækket.
  • Spænd så hjelmen over justeringssystemet. I bedste fald har du det justeret på forhånd nøjagtigt efter din pasform.
  • Kontroller længden af stropperne tl højde og venstre for hjelmen. Træk den lille klemme på stropperne ned til øret til kindbenet.
  • Hjelmen skal være stram med en åben spænde, og må ikke glide eller drejes sidelæns.
  • Luk hagestroppen og efterlad lidt plads til hagen. For lange stropper fjernes eller fastgøres til hjelmen.
Luk menu
×

Kurv